Şəkər xəstəliyinin başlanğıc mərhələsi — həyat tərzi dəyişikliyi kifayətdirmi?

Preddiabet diaqnozu qoyuldu, qan şəkərim 6.4. Həkim dərman yazmadı, yalnız pəhriz və idman tövsiyə etdi. 3 ayda nəticəni görəcəyik. Kiminsə bu yolla şəkərini normallaşdırdığı olubmu?